市販歯磨剤＝練り歯歯磨きが主流になった今でも歯磨き粉と言うのが普通な今、この情報はご存知でしょうか？、この情報はラジオで知ったのですが、おそらくたまたま聞いただけで、もし聞いて無ければ全く知らない情報なので、世間的にもあまり認知された情報…

足がつるとも表現するこむら返りは仕事やスポーツで足に負担のかかる動作を長時間していると、年齢による違いはあるものの、多くの方が経験している事と思います。 そう言う自分も、足がつりやすくなってしまい、気を抜いていると忘れた頃に、時間帯的には目…

世間は景気いいらしいけど、家(うち)なんか な～んも無い！ と言いながら、スーパーでは特売や安い食材メインで買い物すると言うのは、常識でしょう。 もちろん体の事を考えて、中国産だけは買わないけど・・・・ も良く耳にする常識 食費を削る事こそ、家計…

このお薦めタイマーアプリを使って、指揉みをお薦め

この前回の記事 何が何でも痩せたい人なら出来る、超簡単ダイエット方法 このダイエット方法は、前の記事を読んで頂いてもわかるように、１日１６時間の食事を摂らない、モノを食べない時間を作り、残りの８時間の中で、その日の食事を終わらせると言う、ミ…

最近、何を思ったか、起きて直ぐに、コーヒーや、食事の前に歯磨きをしてみてるけれど、これがなんとも心地良い。 そのきっかけが次のような事。 ニコニコ動画で、男二人が海外を旅をすると言う企画の動画を見ていると、あちらで言う所の Ｂ＆Ｂ( Bed and Br…

先日、いつもは見ないテレビの番組を見ていると、へ～と思ったダイエット方法が紹介さていたのでご紹介。 正直、これが一番簡単で、若しかしたら一番確実で、一番楽なダイエット方法じゃない！？ と内心思ってしまったので、今朝から決行中。 と言いつつ、若…

最近、かなり太って来た、 体重計に一年半ぶりに乗ると大台を超えてる！ ありゃ～ そこでタブレットでアプリを検索！ インストールしたのはコレ！ Butt Trainer 『Runtastic Butt Trainer ヒップアップ筋トレアプリをダウンロードして、引き締まった後姿を実…

人が５０歳を越せば、脳梗塞になるリスクは考えておきたいもの、もちろん そうならない為にも、日ごろの健康管理・・・簡単そうで誰もが難しい食生活には気を配りたい・・・・ なかなか その気を配れ無い人も、この後遺症を聞いたなら、かなり考え方が変わる…

大きなショッピングモールの中の100円ショップ ダイソーで、『頭皮オシタコ君』なる 妙な物 発見！ それが こんなアイテム 裏面と言うか 頭皮に当てる部分が こんな感じ ８×３＝24個の柔らかい突起が、頭皮をマッサージ、外側は オシタコ君を押す事で、広が…

以前から、テレビを見ていて感じていた事・・・人を見ていて感じていた事・・・ この女優さん、昔に比べて鼻の穴が大きくなってない？ わし鼻っぽくなってない？ この鼻の変化で、昔から思ってた その女優さんなりタレントさんの上品な顔立ちのイメージは、…

腰痛にも、その痛みの度合いにレベルがあると思うので、一概に 『これで治った！』と書かず、「楽になった」とタイトルには書いたものの、その実、3週間余り経つ今は、格段に治って来て 今回はその方法をご紹介！！ まず、腰痛の具合が どれほどの状態だった…

10日日間、体調不良で寝ていたので、まるでタイムスリップをしていた気分・・・ もちろん、枕元にラジオを置いて聞いてたので、時々入る電源に世間のニュースは聞いていたけれど、最初の方の1週間は体が辛くて、どっかの世界の出来ごとを聞いてる気分だった…

ゴツゴツした上を裸足で歩くと 痛い！ これは足の裏 ふくらはぎ は第二の心臓 これに負けず劣らず痛いのが 意外にも第二の心臓とも言われる ふくらはぎ まさか！ そんなに？ と思われる方は 揉んでみると これが痛い そうは言っても、ふくらはぎを 力強く揉…

決して 花王の回し者では無いので 取りあえず言っておきます。 当初は ちょっと高めだった極細毛の歯ブラシが世間に出回ってからずっと、極細毛の歯ブラシを使って来たものの、何年も前から安価な商品も出回って来たので、どうせ使い捨て感覚の歯ブラシと、…

慣れない運動、仕事・・・あの福山君でも老いを感じてるんですから、庶民も４０を越せば更に老いを感じるものです。 老いが原因か分からないものの、寝てる最中 足がつり、死ぬほど痛い目をみた事が何度もあります。 足がつるのを こむら返り とも言いますが…

家にあると とても助かるもの？ 突然尋ねられて絶対一番目には来ないものの、やはりマッサージ機（器）は欲しい。 もちろん、家が広くて、予算的に買えるなら 立派な椅子型のが欲しいけれど、実際 あんなのが家にやって来たら、マンションの４畳少しくらいの…

日本人なのに、味噌汁離れと言われて久しい・・・ もちろん食生活が変わって、朝の食パンや 菓子パン、調理パンに 味噌汁はどうも合いそうに無い。 しかし日本人、やはり完成食品味噌を忘れたらいけない、 勿体無い、素晴らしい食品。 先日、夜のラジオ番組…

人を観察するのに、その人の表情や服装を観察する事が多い中、その歩き方を見た方が、特に男性だと その性格さへ分かるようで面白い。 大股で歩く人、肩をいからして歩く人、異様な外股、ガニ股で歩く人、とても余裕のあるスマートな歩き方をする人・・・・ …

小雨の降っているような町中を、若い学生や若いサラリーマンが傘もささず平気で歩いている様子を見て、ヘアースタイルがペチャっとなっていないのを 不思議に思った事のある人も多い筈。 これって やっぱり 若いから？ 髪が多いから？ これは髪が水（雨）を…

人間 年を取って来ると 体の柔軟性も無くなり、股関節なんか足を上げるだけで まさに ヨッコラショ！と言わないと 上がりにくい程になって来る。 そしてお腹回りは、ダブついて来て、腹筋と言われても 腹筋をすると今度は腰痛が待っている・・・ それに、柔…

以前、重曹で歯磨きをすると歯がツルツルになって、虫歯予防にもなると聞いて 一時使っていた”これ使おう”。 この重層、何処で買うかと言うと、薬局屋さん いわゆるドラッグストアーで食品（料理）用を購入、間違ってもホームセンターなどで売っている お掃…

前々からいぶかっていた事について、やはりか と思う事があったのでその話を・・・ ※ いぶか・る【訝る】＝ 疑わしく思う。怪しく思う。 何かデキモノが出来て、あまりに気にするあまり、触りまくっていると、治るどころか大きくなったり、子供の時など、軽…

最近、洗いたての髪はキューティクルが開いている為、切れ毛の原因、傷みの原因になる・・と聞いて・・ キューティクルが開く！ で 頭の中に 色々な絵が浮かんだ・・・屋根の瓦、魚のウロコ、・・・で 例えば 傘を少し開き気味にして何個も重ねた絵も浮かん…

先日はフッ素の問題を取り上げ、次はその親分とも言うべきアルミニウムとアルツハイマーの問題を取り上げようとした所、昨日、テレビで下段に添付のニュース。 その前に、アルミとフッ素の関係を広州Kunhai （http://japanese.mineral-fluorspar.com/）のサ…

このブログのテーマには ”健康”も挙げていて、これまでの健康の為の記事を入れても、今回はかなり重いテーマと言うか 何か裏に大きなモノを感じている。 本題に入る前に、１８０度違う こんな記事もネットには存在 ブログ「Acta Odontologica Scandinavica」…

ＰＭ２．５ なんとかして～ ＰＭ２．５に関する記事を二度ほど書いてる”これ使おう” 花粉の季節も去って、最近は町で見かけるマスクの装着率も ぐっと減った。 それでもチラホラとマスクをしている人を見かける。そう言ってる本人がマスクをしなくなってるよ…

目薬はかかさず常備している”これ使おう”。 学生時代も家にある 富山の薬？ の常備箱のを こっそり使っていた。 でも、親から、だまって使った事で怒られた事は無かったので、色々と口うるさかった親にしては珍しくて、今考えても ここら辺の事はよく分から…

少し前から 演歌系の歌番組・・・番組表を見ると『木曜8時のコンサート』と言うのが始まっていて、最初はてっきりＮＨＫかと思っていたら民放、 音楽関連も重要な産業のひとつなのだから 嬉しく思っている”これ使おう”・・。 往年の歌い手の方も出ておられて…

先日、車の運転中にラジオ番組のスタジオに『体幹』のインストラクターの方が出ておられた。 ここ何年か、なんだか分からない言葉、 『体幹』 とか 『体幹を鍛える』・・スポーツなどで良く聴くようになったものの、意味はよく分からない？？何～。 そのイン…