ウォーキングは踵からの着地は間違い！ を納得する方法（理由）・・正しい歩き方

人を観察するのに、その人の表情や服装を観察する事が多い中、その歩き方を見た方が、特に男性だと　その性格さへ分かるようで面白い。 大股で歩く人、肩をいからして歩く人、異様な外股、ガニ股で歩く人、とても余裕のあるスマートな歩き方をする人・・・・

（このイラストも実は少し間違いなウォーキングになってる）

これがウォーキングになると、いつもの歩き方から　少し変わるのも 又 面白い そのウォーキング、普段の歩き方・・・・・さて　どんな歩き方が正しいのか？ ほとんどの人が、足裏の踵から着地して、これがカッコいいとばかりにカツカツと歩く人がほとんど・・・ 本当にこれが正しいのか？ 胸を張って、いつものように右足を出してみる きっとその際、右足の膝は踵が着地する直前には ほぼ真っ直ぐな状態になっている筈 これって本当に　足そのもの、膝などに負担のかからない　正しい歩き方か？　考えてみる。 そこで、コンクリートなどの硬い道路、空き地、フローリングなどの上でやってみる。 んっ？　　足の踵にかなりの衝撃がある事がわかる、それに膝にも・・・・ 裸足のままこの歩き方で何キロも歩いたなら・・・・その前にそんな距離歩けそうに無い。 そう、私達が正しいと思ってやっている歩き方は、靴底のある 履き物を履いた前提の歩き方だった事に気づく。 今度は、裸足のまま、一番足裏や、膝に衝撃の少ないように歩いてみる・・・すると 足裏はほぼ指の方から、膝は少し曲げ気味に着地する筈・・・ 実はこれが、足や体に負担を掛けない　理に叶った歩き方・・・ 納得した方は是非、普段から実践下さい。 尚　この事に関係した事は、この記事でご紹介、それを　こんなに簡単に証明出来たのは、またまた発見！ 体幹の事が少し分かった　ふたつの事？ ただ黙々と歩くだけのウォーキングは もう古い！！　の記事もどうぞ！