何が何でも痩せたい人なら出来る、超簡単ダイエット方法

先日、いつもは見ないテレビの番組を見ていると、へ～と思ったダイエット方法が紹介さていたのでご紹介。 正直、これが一番簡単で、若しかしたら一番確実で、一番楽なダイエット方法じゃない！？　と内心思ってしまったので、今朝から決行中。　と言いつつ、若しかたら一般的なのか？　イヤ！　あの東大出身で塾講師で、物知りで通ってる林 修（はやし おさむ）さんも初耳らしいので、まだ一般的には知られてない方法なのかも、痩せたい貴女、必読です。 その方法と言うのが、言葉で簡潔に説明すると　次のような方法。 『一日の食事を、８時間以内で行う事』　その間なら幾ら食べてもＯＫ！！ 補足すると・・・ 『朝ご飯を　朝７時に食べたら最後の夕食は お昼の３時までに終わらせて、翌日の朝７時迄は、一切　食べ物を口にしない』と言うシンプルは方法 しかし、これだと時間的にも、働いてたら周りの目にも現実的なダイエット方法では無いので、こんなパターン、例えば、その日の最初の食事をお昼の１２時くらいに食べたら夕食は夜の８時までに終わらせる。とか　昼１時までに最初の食事をしたら、夕食は夜９時に終わらせる　と言った、仕事をしていても、客観的に人が見れば違和感も持たれないパターンが良いかも、もちろん過度な ひもじいダイエットでは無いので、しっかりおやつはOK。 もう一度念の為このダイエット方法、 最初の食事から夕食の間なら、もう一食 食べようが、２食 食べようが、お菓子を食べようが 自由 つまり このダイエット方法の肝心なポイントと、痩せる根拠が、２４時間の中で食べない時間を１６時間作る事であり、これによって体の代謝の仕方を変化させる事。 実際に番組では、かなりみっとも無く太ってしまってる女性４人が実験を行った所。２週間で、全員 キロ単位でダイエット成功！　そのVTRにもちろん　汗だくで運動をしている場面は皆無。 そこで　このダイエット方法に勝手に名前を付けてみた、『１６時間プチ断食ダイエット方法』　 早速、翌日から実行中！　結果は２週間後。

「これでも一応、ダイエット中　頑張るで～！！」

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