ウォーキング 歩くと便利な所

去年の夏 ひょんな事からダイエットを開始、痩せるべく近場を歩いてみた。駅から何分の基本速度　分速８０ｍで６０分歩くと約距離４８００ｍ、消費カロリーはおよそ２００キロカロリーと少し、驚く程 効率 悪っ （消費カロリーは体重や年齢で差があります） もっと効率のいい　坂か階段を探してみたが　無～い。 マジで無い、長崎や尾道だったら　あったのに・・・・。 何処かに無いか考えた・・・・あった！ 目の前にあった。 今回は誰にも可能な場所では無いので ”これ使おう”な生活的には 点数 ３０点くらいの ひらめき点。 雨が降っても　結構歩ける場所が こんな近くにあったなんて。 それどこだ？

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